La autoestima

Estimada familia y amigos de facebook, esto que os narraré hoy, no se puede considerar una historia, es la forma  en que la viven muchas personas.

Me atrevería a decir que un número bastante elevado, y que casi todos más de una vez nos hemos sentido mal, por no creer suficiente en nosotros.

Varias personas, me solicitaron que escribiera sobre este tema y voy a ver que tal lo resuelvo.

He incluído en este escrito a una compañera de viaje.  Dominique, no porque  tenga este problema, sino porque creo que es un tema interesante para comentar con ella, y por supuesto con todos vosotros.

En este escrito, representa que Dominique y yo, mantenemos esta conversación, al igual que en otros de mis escritos,  historias, o conversaciones, en las que incluyo a personas, unas me piden que las ponga, otras las invito yo a salir en ellas, pero no es precisamente porque ellas tengan algún tema en relación a  lo que tratamos.

Pero si es aprendizaje, y aprecio que es un bién para todos.

Gracias.

Que influye tanto en nuestras vidas, para que no nos sintamos valorados? preguntó Dominique.

Me atrevería a decir que nuestra infancia es fundamental,  siendo esta una parte importantísima en relación a nuestra futura evolución.

Una vez que las personas han llegado a la madurez, se entiende, han ido evolucionando, pero se observa que las situaciones pasadas pueden vuelven a emerger.

Si la persona no se ha sentido amada, y valorada suficientemente, (no vales nada, no sirves para nada, eres tonto/a, dicho reiteradamente, o maltratada)  sucede que, cuando esa persona sale al exterior de su zona de confort, y se enfrenta, por ejemplo, a la competitiva dinámica profesional, puede sufrir un gran desgaste energético para poder sentirse a la altura de los demás, incluso puede enfermar.

Esa sensación, creo que todos en algún momento de nuestra existencia lo hemos experimentado, otros lo están haciendo ahora, y cada vez es más desencarnado,  veo a diario a personas estresadas, y tristes por ello.

Tengo que observar, que en este tema hay personas, que teniendo una infancia felíz, también sufren  los envistes de la depredación profesional que existe en estos momentos.

Mi humilde sugerencia a este respecto, y cosa fácil de decir no estando ya en el mundo laboral, sería, que las personas, confiaran en sus capacidades, todos las poseemos, y dad por seguro que son muy buenos profesionalmente. Todos los que hemos estado en activo y los que hoy lo están, conocen la situación y saben que sus superiores les exígen más y más, a veces de maneras coercitivas, y por mucho que se haga no es suficiente.

Por ello deben centrarse, pararse a meditar y concienciarse de que es trabajo, una de las múltiples facetas de sus vidas, no la única. Por lo que no se puede ni debe apostar exclusivamente por ello, debieran valorar  en todo momento todo lo que tienen y mirar desde una perspectiva de contexto mayor. Como si fuera un pastel. (su vida). Hay más porciones del mísmo muy importantes y bastante definitivas, como cuidar su salud, familia, amigos, hobbys. etc. Eso es muy interesante a tener en cuenta. Todo forma parte de ese mísmo pastel, (vida) todos los trozos lo conforman.

Creed en vosotros.

La misma competitividad hay hoy en dia con la estética,  una absurda competición por un cuerpo más delgado, más joven etc. Está bién cuidarse, pero no llegar a extremos. Lo importante es estar bién consigo mismos,  sobre todo la salud mental, espiritual y fisica. Todos hacen un todo en la persona y no pueden andar por separado, ya que esa separación, crea conflicto.

Como hacemos para no tener que sufrir ese desgaste?, pregunto Dominique?

Mirarnos en el espejo, para vernos a nosotros mísmos, hasta que consigamos aceptarnos y amarnos, ser amables con nuestra vida, abrazarnos.

Y las relaciones personales que?

Hay muchos  tipos de relaciones, hay las de pareja, personas que se casan y divorcian  una vez o más de una, después algunas de ellas son incapaces de volverse a relacionar,  por temor al compromiso.

Una de ellas me dijo que en su experiencia para gustar a los hombres no había de ser ella mísma. que a los hombres no les gustaban las mujeres inteligentes, seguras, independientes, etc.

Le respondí que no ponía así en muy buen lugar a los hombres.

Uno debe ser como es, y amarse por ello.

Sonreimos.

No, creo que todos los hombres no piensan igual.

Las relaciones no solo se basan en las de pareja, también las de amistad, y sobre todo las que mantenemos con nosotros mismos, esas son las mas importantes y las que determinan como nos relacionamos con el exterior, con los demás.

Mira la forma en como las personas se desenvuelven por la vida, observa, lo estresadas, no realizadas, enfadadas, iracúndas que van. La enfermedad mísma es el resultado, y cada vez hay más personas sintiéndose mal. No dudes de que nosotros somos los responsables, y para sanarse hace falta una herramienta capáz de penetrar en lo más profundo y secreto de nuestro ser.

Y cual es?  preguntó Dominque.

Primero, toda herramienta se halla en nuestro interior, pero es demostrado, que las personas no miran demasiado en ese lugar.

Sugeriría la lectura como autoayuda, no solo de libros sobre ese tema, incluso cuentos, solo aquellos que calan profundamente en nuestra alma, pueden llegar a rascar lo enquistado.

Personalmente  a mi, la lectura, la escritura y la pintura, me han ayudado mucho.

Los libros son una gran compañía, según lo que leamos pueden llegar a ayudarnos a ser mejores personas, hay una gran diferencia entre aquellas personas que leen y los que no lo hacen, los primeros pueden decir que han transitado por muchas historias y tocado las almas de sus personajes, los segundos probablemente no han salido de sus vidas y se han quedado atrapados en ellas.

Me gustan los cuentos. Le dije.

Sabias que un siglo antes de los hermanos Grimm, fue Madame d` Aulnoy quién acunó la expresión cuentos de hadas? y Madame Leprince de Beaumont, escribió la versión definitiva de la La Bella y la Bestia. O el moderno Prometeo escrito por Mary Shelley.  Otras grandes como, Gabrielle Suzane Barbot de Villeneuve,  Charlote Rose de Caumont,  Catherine Bernard,  Henriete Julie de Castelnau,  Madame L´Heritier de Villandon, etc. Todas escritoras de cuentos.

Ya ves, todas mujeres,  poco se sabe de ellas, es una pena que estén solo en grandes bibliotecas.

Si, es verdad la lectura pueda ayudar mucho. Dijo Dominique.

Tengo una amiga, dijo Dominique. Que tiene muy mala pata para las relaciones con los hombres, todo lo que le sale, de alguna manera es raro, hombres casados, todo clandestino, secreto, algún gay, algún otro que no la habría tratado bien, etc

Quizá tu amiga por sus experiencias, le tema al compromiso. Tiene pareja actualmente?

Que yo sepa no.

En el fondo, muchas personas se sienten culpables desde su infancia, o incluso por su forma de vida, algunas incluso se creen merecedoras inconscientemente de lo que les sucede ( atraen ).

Sabes  Dominique, la verdad no está grabada en el mármol y todos conocemos nuestras respuestas. Cuando las hallamos, sea como sea que lo hagamos, encontramos la manera, no de blindarnos emocionalmente, de cara a los demás, sino entendiendo la manera de fluir en nuestras actuaciones y comportamientos.

Todos somos como la luna, todos tenemos un lado oscuro que jamás mostramos, y la primera persona capáz de percibir esa oscuridad es uno mísmo, y ese reconocimiento es la manera  que tenemos, para dar el gran paso hacia un cambio en nuestras vidas, el mirarnos en nuestro lado oscuro y despejarlo, sin reprobarnos por ello. Esa es una forma de amor hacia nosotros mismos.

 Es verdad Nuria. Pero mi amiga igual no sabe que ella atrae ese tipo de personas a su vida.

Ni ella ni muchas otras, y no solo en lo que a pareja se refiere, en todos los aspectos de nuestras vidas, nuestra falta de autoestima y de autoconocimiento atrae lo simil.

Ten en cuenta, que la autoestima siempre está expuesta a sufrir algún barapalo, tema relaciones personales, profesionales, físicas y estéticas, familiares, etc, a través de falta de valoración, burlas, bromas de mal gusto, críticas, broncas, y un largo etc. Por eso es, repito, muy importante, reafirmarse en uno mísmo, a través de conocernos a nosotros desde el interior.

Porque entonces al ser consciente, no se consiente. Hay que poner un límite a la coercitividad. No debemos permitir ser maltratados, por nadie, y digo nadie porque a veces en el ámbito familiar es donde más de ello hay. Hemos de amarnos, somos demasiado valiosos.

Meditad.

Tu mejor amiga eres tú.

Y respecto a la pareja, en lo que respecta a tu amiga, posiblemente si en algún momento apareciera en su vida alguien aparente, muy posiblemente, ella elegiría no aventurarse, antes de darse la oportunidad de conocerle mejor,  así podría, proyectar sus miedos y prejuicios sobre esa persona y  boicotear de inmediato esa posible relación, Inconscientemente claro está.

Miedo de que?

Miedo a decidirse, empezar algo que puede irle bién, eso puede ser un poco aterrador. según la experiencia que haya tenido.

Porque?

Porque en relaciones como las que ha tenido anteriormente, osea problemáticas, según me has dicho, es más fácil así no hay compromiso, puedes acabar cuando quieras. Es supervivencia. Son recuerdos de una infancia dificil.

Viene posiblemente de la relación con el padre, en el caso del hombre con la madre.

Hay mujeres y hombres también, que inconscientemente atraen a aquellas personas, que emocionalmente puedan dañarlas.

Infancia.

Parece que todas las decisiones humanas están provocadas, por el amor, o por el miedo, no parece que haya ninguna emoción o reacción  que no pueda reducirse a esos dos principios, Seria bueno ser conscientes para tomar las decisiones correctas por el bien propio y del entorno.

Sabes hay algunas personas que, tratan a otras como objetos para cumplir una determinada función en sus esquemas de vida, para llenar sus carencias, o soledad, incluso actuando de forma contraria a sus principios. Eso también increiblemente es por falta de autoestima hacia si mísmos, eso al mísmo tiempo les crea la incapacidad de ponerse en el lugar del otro, falta de empatía, no comprendiendo que todo acto egoísta y de posesión,  afecta al uno y al todo.

Hay personas que no son dueños de su propia vida, siempre llenos de dudas y decisiones erróneas.
Lo importante sería conocerse así mismos sin  mirarse en el espejo de los demás, que es lo que hacemos. Eso permite ser extraordinariamente libre y  permite en todo momento que se actúe dentro del limite de la libertad de los demás, y por supuesto sin permitir que el que dirán, la culpa o el miedo impidan realizar sus proyectos y cumplir los deseos.

Nadie puede ser ni andar el camino de nadie. Y los momentos mas tristes y dolorosos para la autoestima son una oportunidad para cambiar la observación de las cosas más sencillas que no por ello son importantes y sobre todo intentar descubrir la verdadera personalidad de uno mísmo después de resurgir de las cenizas.

Dominique, se tu mejor amiga, no olvides el pasado, pero que no sea una piedra en tu camino, transmútalo en sabiduria, y no temas al futuro puesto que si eres consciente crearás uno perfecto para ti.

Amigos míos, a todos nos envuelve un velo invisible para protegernos de la ilusoria realidad en la que vivimos, incluso es tan espeso que ni somos capaces de verlo.

Os recomiendo que mientras esteis en esta experiencia, procureis vivirla con  felicidad y cariño,  y sobre todo conscientemente, es una oprtunidad,

Bueno pues, hasta aquí hoy esta conversación a terminado. Dominique. Gracias por compartir este pequeño instante.

Mi deseo, es que haya sido de vuestro agrado y mi humilde aportación si es posible, sirva para que todos seais más felices, siempre a vuestra disposición.

Gracias infinitas. Luz y progreso.

Gracias.